A melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta medicinal amplamente valorizada por seus benefícios à saúde. Abaixo estão alguns benefícios:

1. Propriedades Calmantes: A melissa é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e promover o relaxamento mental.

2. Melhora o Humor: O consumo regular de chá de melissa pode ajudar a melhorar o humor e a estabilidade emocional.

3. Digestão Saudável: A melissa possui propriedades carminativas, ajudando a aliviar gases intestinais, cólicas estomacais e indigestão leve

4. Antioxidante: Rica em antioxidantes, como ácido rosmarínico e flavonoides, a melissa ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres.

5. Anti-inflamatória: Estudos indicam que a melissa possui propriedades anti-inflamatórias, podendo ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo.

6. Suporte Imunológico: O consumo de melissa pode fortalecer o sistema imunológico.

7. Melhora Cognitiva: Alguns estudos sugerem que a melissa pode ter efeitos positivos na função cognitiva, incluindo a melhora da memória e da concentração.

8. Regulação Hormonal: Em algumas culturas, a melissa é usada para aliviar sintomas de desequilíbrios hormonais em mulheres.
Em resumo, a melissa é uma planta versátil com uma ampla gama de benefícios para a saúde.

Em resumo, a melissa é uma planta versátil com uma ampla gama de benefícios para a saúde.