As Pepitas de Girassol são as sementes do girassol, conhecidas por sua crocância e sabor levemente adocicado. Essas sementes são um lanche saudável e nutritivo, ricas em ácidos graxos essenciais, proteínas e minerais. Perfeitas para quem busca uma opção de lanche leve e cheio de energia, as pepitas de girassol são também uma excelente adição a saladas, iogurtes e granolas.

Benefícios das Pepitas de Girassol

As Pepitas de Girassol oferecem diversos benefícios:

• Ricas em Nutrientes: são uma boa fonte de vitamina E, magnésio e selênio.


• Saudáveis para o Coração: as gorduras saudáveis ajudam a manter a saúde cardiovascular.


• Versatilidade: podem ser consumidas sozinhas ou adicionadas a pratos diversos.

Como Usar as Pepitas de Girassol na Cozinha

As Pepitas de Girassol são fáceis de incorporar em sua dieta:

• Como lanche: perfeitas para um petisco saudável entre as refeições.


• Em saladas: adicionam crocância e sabor às suas saladas.


• Em granolas: ótimas para enriquecer suas receitas de granola caseira.