A Semente de Linhaça Marrom é semelhante à sua versão dourada, mas oferece um perfil nutricional igualmente impressionante. Ricas em fibras, ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes, as sementes de linhaça marrom são uma excelente opção para aqueles que desejam uma dieta mais saudável e equilibrada.

Benefícios da Semente de Linhaça Marrom

• Fonte de Fibras: Auxilia na digestão e no controle do colesterol, promovendo um intestino saudável.


• Ômega-3 Natural: Contribui para a saúde do coração e pode ajudar na redução da inflamação.


• Saúde da Pele: Os antioxidantes presentes ajudam a manter a pele saudável e radiante.

Como Usar a Semente de Linhaça Marrom na Dieta

Você pode usar a Semente de Linhaça Marrom de várias maneiras:

• Na Preparação de Iogurtes: Misture em iogurtes ou smoothies para um toque saudável.


• Em Doces e Biscoitos: Adicione em receitas de doces e biscoitos para enriquecer com fibras.


• Polvilhada em Pratos: Use como tempero em saladas e sopas para um benefício extra.